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花粉症原因と花粉症対策の情報をご紹介します。
花粉症とは、免疫力の異常が、原因で起こるアレルギー反応の
一種です。
発症までの仕組みとしては、体内に花粉のアレルゲンが侵入すると
マスト細胞と言う、抗体と抗体をくっ付ける細胞が、ヒスタミンを放出
します。
ヒスタミンには、血管拡張、筋肉収縮、神経刺激作用等がある為、
神経や血管を刺激して、かゆみ、湿疹、鼻水などの、アレルギー特有
の症状が現れます。
この反応が、目や鼻の粘膜で起きた病気が花粉症で、くしゃみ、
鼻水、鼻詰まり、目のかゆみ等が特徴です。
以上の点を、簡単に纏めると、花粉症のメカニズムとは
以下のようになります。
①鼻や口から花粉などの異物（アレルゲン）が体内入る。
↓
②体内では入ってきた物質を身体に不必要な異物と認識。
追い出すことを決める。
↓ ※花粉症を持ってない場合はここで終了。
身体に変化は起きない
↓
③追い出す仕組み（IgE抗体など）を体内で
作りヒスタミンを放出する。
↓
④次に花粉が入ってきたら、ヒスタミンが反応して、
くしゃみや鼻水で異物を外に追い出す。
※くしゃみや鼻水、目のかゆみなどが、花粉症の
代表的なアレルギー反応です
代表的なアレルゲンとしては、杉や稲、ブタクサ等の花粉ですが、
それ以外にも、牛乳・卵・大豆などの食物アレルゲン、ダニ、カビ、
ホルムアルデヒドなどの、一般的なアレルギーのアレルゲンが原因と
なって症状を悪化させる場合もありますので、こまめな掃除、布団干、
除湿、痛風に気をつけ、カーテン、ぬいぐるみの定期的な洗濯と
言った、生活環境の改善や、食生活を改善として、和食を中心の
メニューにする、お茶などのカテキン製品の摂取、青魚、きのこなどの
免疫を強める食品の摂取などがお奨めです。
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