DHA/効果

DHA

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★当サイトについて★

　　　健康管理士の管理人がお送りする健康に関する情報満載のサイト「健康情報大百科」へようこそ！

　　　当サイトは日々の健康管理に役立つ情報として、生活習慣病を初めとする病気予防、体の基本構造、
　　　サプリメント、栄養素、食品、運動、ダイエットなどの健康に関する情報を豊富に掲載しています。

　　　当サイトを通して、1人でも多くの方々の健康生活に役立つ事が出来たとしたら幸いです。
　　　どうぞ、健康情報大百科をごゆっくりとご覧下さい。

　　スポンサードリンク

　健康情報大百科HOOM＞栄養に関する情報１＞DHA

DHA効果のぺージ

　　　　DHAに関する情報をご紹介します！
　　
　　ＤＨＡは、正式名称をドコサヘキサエン酸と言い、魚の油に含まれる
　　不飽和脂肪酸です。

　　動物性脂肪と違い、血液が固まる事を防ぐ、性質を持ち血栓が
　　出来る事を防ぐ事から、血液をサラサラにする効果があります。

　　また、悪玉コレステロールが血管壁に付着する事を防ぎ、動脈硬化
　　を予防して、肝臓で中性脂肪が分解されるのを促進する、働きをする
　　ので、中性脂肪を減少させる事から、肥満対策にも効果が期待できる
　　成分です。

　　また、ＤＨＡは記憶能力を向上させることから、頭が良くなる成分と
　　言われています。

　　さらに、抗炎症作用や視力向上にも役立ちますし、妊娠中の栄養
　　補給としても優れています。

　　この様に様々な効果がある栄養素ですが、酸化しやすく、熱に弱い
　　ので、抗酸化ビタミンであるビタミンＣやＥと一緒に摂ると効果的です。

　　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　スポンサードリンク
　　　　　　　

　☆メニュー☆

　☆運動に関する情報☆
　・運動情報1
　・運動情報２

　☆身体の基本情報☆
　・体のメカニズム１
　・体のメカニズム２

　☆病気予防に関する情報☆

　　☆生活習慣病関連
　・生活習慣病と健康情報
　・糖尿病と血糖値
　・肥満・内臓脂肪とストレス
　・活性酸素とガン・心臓・脳疾患
　・血液・血管とその他の生活習慣病

　　☆一般疾患（生活習慣病以外）
　・内臓疾患と関節痛
　・アレルギーと不定愁訴
　・その他の疾患１
　・その他の疾患２

　☆健康飲料とサプリメント
　・健康飲料（健康酢・健康茶・健康水）
　・サプリメント１
　・サプリメント２

　☆栄養☆
　・栄養に関する情報１
　・栄養に関する情報２
　・栄養に関する情報３

　☆食品と健康☆
　・野菜
　・野菜と果実
　・豆・ナッツ・穀類
　・魚介・海藻類
　・肉・乳製品・油脂関係

　・プロフィール

　・リンク集＆リンクについて