EPA

EPA/効果

　　　　　　　　　　　　
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EPA効果のぺージ

　　　　EPAに関する情報をご紹介します！
　　
　　　ＥＰＡは、正式名称をエイコサペンタエン酸と言い、魚の油に
　　含まれる不飽和脂肪酸です。

　　動物性脂肪と違い、血液が固まる事を防ぐ性質を持ち、血栓が
　　出来る事を防ぐ事から、血液をサラサラにする効果があります。

　　悪玉コレステロールが、血管壁に付着する事を防ぎ、血液を
　　サラサラにして、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを
　　減少させる働きがあります。

　　また、コレステロールの中でも特に、血管に関係のある善玉
　　コレステロールのＨＤＬを増加させる働きもありますので、血液
　　と血管の健康に役立つ成分です。

　　ＥＰＡは魚類に多く含まれますが、血栓を防ぐには、魚と野菜と
　　果物の摂取割合を１対１にすると、効果的と言われています。

　　

　　　
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