ビタミンＢ６

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★当サイトについて★

　　　健康管理士の管理人がお送りする健康に関する情報満載のサイト「健康情報大百科」へようこそ！

　　　当サイトは日々の健康管理に役立つ情報として、生活習慣病を初めとする病気予防、体の基本構造、
　　　サプリメント、栄養素、食品、運動、ダイエットなどの健康に関する情報を豊富に掲載しています。

　　　当サイトを通して、1人でも多くの方々の健康生活に役立つ事が出来たとしたら幸いです。
　　　どうぞ、健康情報大百科をごゆっくりとご覧下さい。

　　スポンサードリンク

　健康情報大百科HOOM＞栄養に関する情報２＞ビタミンＢ６

ビタミンＢ６のぺージ

　　　　ビタミンＢ６に関する情報をご紹介します！
　　
　　ビタミンＢ６は、水溶性ビタミンであるビタミンＢ郡に属する
　　ビタミンで、主に、たんぱく質の構成成分である、アミノ酸の
　　代謝に関わるビタミンです。

　　主に、皮膚や毛髪、歯などを作ります。

　　比較的、様々な食品に含まれているため、通常は欠乏しにくい
　　ビタミンです。

　　また、近年の研究では、抗アレルギー作用などに関係する、
　　免疫機能に対しても影響があるとされています。

　　不足すると湿疹やジンマシンなどの皮膚炎や口内炎、
　　動脈硬化性血管障害、食欲不振などをおこします。

　　また、貧血、妊娠時の嘔吐、月経前のだるさや頭痛などの
　　女性特有の症状にも関連しているビタミンです。

　　必要所要量は男性で1,6mg、女性で1,2mgです。

　　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　スポンサードリンク
　　　　　　　

　☆メニュー☆

　☆運動に関する情報☆
　・運動情報1
　・運動情報２

　☆身体の基本情報☆
　・体のメカニズム１
　・体のメカニズム２

　☆病気予防に関する情報☆

　　☆生活習慣病関連
　・生活習慣病と健康情報
　・糖尿病と血糖値
　・肥満・内臓脂肪とストレス
　・活性酸素とガン・心臓・脳疾患
　・血液・血管とその他の生活習慣病

　　☆一般疾患（生活習慣病以外）
　・内臓疾患と関節痛
　・アレルギーと不定愁訴
　・その他の疾患１
　・その他の疾患２

　☆健康飲料とサプリメント
　・健康飲料（健康酢・健康茶・健康水）
　・サプリメント１
　・サプリメント２

　☆栄養☆
　・栄養に関する情報１
　・栄養に関する情報２
　・栄養に関する情報３

　☆食品と健康☆
　・野菜
　・野菜と果実
　・豆・ナッツ・穀類
　・魚介・海藻類
　・肉・乳製品・油脂関係

　・プロフィール

　・リンク集＆リンクについて

ビタミンＢ６

ビタミン Ｂ６

ビタミンＢ６のぺージ

ビタミンＢ６