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コラーゲンに関する情報をご紹介します！
コラーゲンは、一般的に保湿用化粧品の原料として有名ですが、
コラーゲンは、皮膚、骨、神経、腱、軟骨、水晶体、角膜などに
多く含まれる、細長い繊維状のたんぱく質で、人体にあるたんぱく
質の、３割り以上をコラーゲンが占めます。
特に皮膚繊維は、７０％をコラーゲンが占めます。
コラーゲンは、人体ではアミノ酸から作られますが、筋肉、骨、
軟骨、繊維などの限られた細胞の中でのみ生成されており、
コラーゲン生成には、アミノ酸以外にビタミンCと鉄分を必要と
すると言われています。
年齢と共に、コラーゲンが減少してくると、体には多くの不調が
現われます。皮膚は、張りがなくなり、シワやシミと言った肌
トラブルが起こります。
また、脱毛や白髪が増えます。
さらに、血管の弾力性がなくなると動脈硬化の原因になります。
コラーゲンを、補給する事により肌トラブルを防ぎ、動脈硬化を防ぎ、
老化を防止すると言われています。
コラーゲンの原料としては、牛皮、豚皮、牛軟骨などです。
また、コラーゲンのサプリメントを使用しているならば、就寝前に
飲んだほうが、新陳代謝が上手く働くので、効果的です。
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