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昆布と健康のぺージ！

　　昆布に関する情報をご紹介します！
　　
　　昆布には、アルギン酸やフコダインなどの、水溶性植物繊維を
　　はじめ、βーカロテン、ビタミンＢ１、Ｂ２、フコステロールと言う
　　健康成分が豊富に含まれています。

　　その為に、便秘、コレステロールの排出、血圧調整、血糖値の
　　低下等に効果が、期待できます。

　　昆布の中でも、特に根昆布には水溶性植物繊維である、ヌメヌメ
　　成分が豊富で、更にヨウ素の含有量が、海藻の中でも郡を抜いて
　　豊富に含まれています。

　　ヨウ素は、甲状腺の調整機能に優れ、糖質や脂質、たんぱく質の
　　代謝を高める大切なミネラルです。

　　また、血圧を安定させる働きもあります。

　　尚、甲状腺の障害を持っている場合は、摂り過ぎに注意が必要です。

　　

　　　
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