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カキ（牡蠣）と健康のぺージ！

　　カキ（牡蠣）に関する情報をご紹介します！
　　
　　カキ（牡蠣）は、海のミルクと呼ばれるほ、ど多くの栄養素を含む
　　食品です。

　　中でも、肝臓やコレステロール低減に効果の期待できるタウリンや
　　男性の性機能改善や、糖尿病に関係するインスリンの働きを正常
　　にする亜鉛を含みます。

　　さらに、カルシウムやビタミンＡ、Ｂ郡、Ｃ、Ｅ、鉄、銅、マンガン、
　　ヨウ素等の、ビタミン類やミネラルが豊富で、栄養バランスに優れた
　　栄養価の高い食品です。

　　ですから、妊婦さんや貧血の方、お酒で肝機能が弱っている方を
　　初めとして、多くの方に食べていただけます。

　　また、他の貝類と違い、消化、吸収に優れていますので、高齢者や
　　子供が摂っても害はありません。

　　虚弱体質、風邪予防、眼精疲労、動脈硬化予防、糖尿病予防、
　　貧血予防、肝機能促進などにお奨めです。

　　

　　　
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