肥満

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 健康情報大百科HOOM肥満・内臓脂肪とストレス>肥満
        
                

肥満のぺージ


   肥満についてご紹介します!
  

   肥満とは太っている事と思われてる方が多いようですが、正確に
  言うと少々違います。

   肥満とは、体内、主として皮下および内臓などの組織に、脂肪が
  過剰に貯蔵蓄積された状態を言います。

   言葉を変えるならば、肥満とは体脂肪が過剰に蓄積した状態です。

   太っている事とは、単に体重が多いことを表しますが、体重が多い
  だけで肥満とは限りません。

   たとえ体重が多く、太っていたとしても、筋肉で体重が増えている
  場合もあるので、一概に体重が多い事を肥満とは呼びません。

   また、逆に体重が少なくても(太っていなくでも)、やせ太りと言う
  言葉が表す様に、脂肪が多いという隠れ肥満と言う物もあります。

   一般的に肥満かどうかを調べる方法としては、体脂肪測定や、BMI
  測定が用いられます。

   BMI値で25以上、体脂肪率の場合は男性で20%以上、女性で
  30%以上あるようなら肥満体質となります。

   肥満の中でも、生活習慣病の危険因子とされる、内蔵型肥満の
  様な、上半身やお腹回りの肥満である、りんご型肥満の場合は、
  特に、注意が必要です。

   中でも、内臓に蓄積されている肥満は、先程のBMIや体脂肪率
  では判らないからです。

   もし、リンゴ型肥満体質で、内臓脂肪が気になる時は、病院で
  検査をする事をお奨めします。


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