メタボリックシンドローム

メタボリック シンドローム

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メタボリックシンドロームのぺージ


   メタボリックシンドロームについてご紹介します!
  

   メタボリックシンドロームと言うと、内臓脂肪が多い状態と、思われて
  いる方が多いですが、それは少し違います。

   正確には、「内臓脂肪の蓄積を絶対条件」として、「血圧」、「血糖値
  「中性脂肪又は善玉コレステロール(HDL)」の三つのうち、二つ以上に
  異常がある時にメタボリックシンドロームとなります。

   各項目の基準値は次の通りです。

  1)「内臓脂肪→ウエスト計測で男性85センチ、女性90センチ以上」
     (※計測場所はヘソ周りで計ります。ウエストと言っても、
      細いくびれの部分ではありません)

  2)「血糖値(空腹時)110以上」

   3)「中性脂肪150以上、又は善玉コレステロール40未満」


   メタボリック症候群が、何故、これほどまでに注目されているか
  と言うと、この病気は、「自称健康な人」をはじめ、誰でもかかり
  やすく、かかっていても体に感じる事が少ないため、本来の
  危険性が、認知されずらい点にあります。

   特に、中年男性は、今後の健康生活を考えた時に、絶対に
  予防するべき疾患の一つが、メタボリックシンドロームです。

  メタボリックシンドロームは内臓脂肪型肥満と呼ばれ、特に危険な
  タイプの肥満とされています。

  予防をする為のポイントは、食習慣の見直しと運動習慣の
  見直し等の生活習慣全体の見直し及び、改善が必要です。

  最近では、メタボリックシンドロームの原因である、内臓脂肪型
  肥満を予防・改善する為に様々なサプリメント等の製品も発売
  されています。然し、この様な製品はあくまでも日頃の食生活を
  助ける働きをするもので、食生活の変わりになる物ではありません

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