半身浴

半身浴

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半身浴のぺージ


   半身浴と健康についてご紹介します!
  

   半身浴は、入浴の利点を満喫して、同時に入浴の危険性を
  回避できる、最高の入浴法と言えます。(健康入浴法

   日本人は、熱い湯に首まで浸かる事が、好きな民族と
  言われていて、半身浴と言うと、風呂に入った気がしないと、
  思う方もいらっしゃるかもしれませんが、近年多くなっている、
  心臓病脳卒中を予防して、入浴の利点である、疲労回復
  ストレス解消をするには最適の入浴法です。

   特に、首まで浸かる全身浴ですと、水圧の影響で、心臓に負担が
  かかったり、血圧が急上昇したり、血液がドロドロになり、血栓が
  出来てしまったりします。

   その点、半身浴であれば、その様な危険性がないので、
  お奨めです。

   半身浴は、みずおちの高さまでしか、お湯に浸からないように
  する入浴法です。

   現在は、半身浴用の椅子などの、半身浴グッツも豊富ですので、
  その様なグッツを利用するのも良いでしょう。

   しかし、半身浴でも、体温は上昇するので、湯船に浸かりすぎる
  事は止めて10〜15分位にしましょう。

   入浴前後にコップ1杯の水を飲むのをお忘れなく!

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  ※入浴は健康効果に優れていますが、危険もあります。
    下記のページも参照下さい 
    ・入浴の危険性とは
    ・高血圧と入浴



  

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