桃

もも

　　　　　　　　　　　　
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桃（もも）と健康のぺージ！

　　桃（もも）に関する情報をご紹介します！
　　
　　桃（もも）は、バラ科の植物で、夏を代表する果実の一つとして
　　人気が高い果物です。

　　桃（もも）は、ただ美味しいだけではなく、豊富な栄養素も魅力の
　　一つです。

　　桃（もも）が持つ健康成分は、漢方でも古くから評価されていて、
　　過労になどによる体力低下から来る微熱や、皮膚をなめらかにして
　　美肌を作ったり、血液の循環を改善する働きが、あるとされています。

　　また、ももの種である、とう桃仁は、女性の為の生薬とされ、生理不順
　　や更年期障害、生理痛改善等に使用されています。

　　栄養素的には、桃には、植物繊維や水分が豊富です。

　　その為に、便秘予防に役立ちます。

　　他にも、ももには、りんご酸、クエン酸、カリウムなどが豊富で、
　　疲労回復、生活習慣病予防などに役立ちます。

　　また、桃の葉には、口内炎や皮膚炎に効果があるとされています。

　　

　　　
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