ハトムギ

ハトムギ 健康
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ハトムギと健康のぺージ！


　　ハトムギに関する情報をご紹介します！
　　
　　ハトムギには、ビタミンＢ１、Ｂ２、不溶性の植物繊維が豊富に
　　含まれており、穀物の中で、最も栄養価が高い食品です。

　　また、含まれている栄養のバランスが良く、滋養強壮に効果が
　　期待できます。

　　特に、ビタミンＢ１、Ｂ２は脂質や糖質の代謝に関係するビタミン
　　ですし、アミノ酸組成に優れている事から、新陳代謝も活発に
　　します。

　　更に、不飽和脂肪酸の、オレイン酸も含まれる事から、抗酸化
　　作用も期待できます。

　　期待できる症状の改善は多く、肥満、コレステロール、糖尿病
　　（血糖値低下）、便秘、むくみ、美肌効果などです。

　　マウステストでは、高血糖が著しく改善されたと言う報告もあり、
　　今後が期待できる食材です。





　　
　　　
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