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血圧についてご紹介します
血圧とは、動脈と呼ばれる、血管にかかる圧力（内圧）の事で、
心臓から、血管に送り出されてくる血液の量と、血管のしまり具合で
決まります。
最高血圧とは、動脈の血圧が心臓の収縮により、最高に達した
ときの状態を示し、収縮期血圧または、上の血圧と呼ばれることも
あります。
それに対して、下の血圧とも呼ばれる最低血圧は心臓の拡張に
より血管壁にかかる圧力が、最低に達したときの状態を示し、
拡張期血圧と呼ばれます。
正常血圧としては、最高血圧で140mmHg以下、
最低血圧で90mmHg以下で、この数字を常時上回るようになると、
高血圧症と言う病気です。
血圧測定は、回りの状況や、本人の緊張状態等の要因で、とても
変化しやすいものですので、計測時は安静にして、座って測る
事は勿論、数回計る事が必要です。
特に、血圧異常で、気にかかる方は、今は体育館とか、様々な
公共施設でも、血圧計を設置して無料開放している、場合が多い
ので、その様な所で、定期的に計って見る事をお奨めします。
また、現在は血圧計も手頃な価格で発売されていますので、
血圧計を常備して、定期的に計る習慣を持つ事も素晴しい事です。
特に高血圧の方は、常に、自分の血圧数値を理解している事が
大事です。
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