血液と水分

　　　　　　　　　　　　
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血液と水分のぺージ

　　　血液と水分の関係についてご紹介します
　　
　　　私達、人間の身体は、半分以上が水分で出来ています。

　　　この水分は、血液や細胞など様々な所で、働いている訳ですが、
　　日常生活の中で汗や尿、呼吸などで常に消費されています。
　　そして、お茶や水で消費した分を補充しています。

　　　しかし、就寝中などは水分補給が不可能な為、血液は、濃度が
　　濃くなっています。

　　そして、同時にこの時間帯である、深夜から明け方は、脳梗塞が
　　最もおき易い時間帯でもあります。

　　　この、就寝中の血液ドロドロ状態を防ぐ為には、就寝前にコップ１杯
　　の水を飲む習慣を持つ事が有効です。

　　　特に、年を取ってくると、喉の渇きを感じにくくなるので、就寝前の
　　１杯の水は大病から守ってくれる事もあります。

　　　ちなみに、ビールやアルコールは水分補給にはなりません。
　　かえって水分を放出してドロドロ血液に働きますので注意が必要です。

　　

　　　
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