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腰痛に関する情報をご紹介します！
腰痛とは筋肉疲労、骨や関節の疲労や異常、血行不良等が
原因で起こる、腰及び腰周辺の痛みの事で、腰痛に悩む日本人は
推定１０００万人と言われ、国民病とまで言われています。
人間は、二本足歩行の為に、上半身の体重を支える腰や背中
には、常に過大な負担が加わるために、多くの障害から、腰痛が
発生しています。
腰痛に関連する疾患としては、様々ありますが、筋肉疲労に、起因
するものとしては、比較的に若い年代層に多い腰痛症、骨や関節に
起因するものとしては、比較的に中高年層に多い、変形性脊椎症や
腰椎分離すべり症、椎間板ヘルニア、腰の捻挫とも言われるぎっくり
腰等が、多く見られる腰痛の疾患です。
腰痛が発症し易いパターンは、肥満やきつい下着等で、筋肉を圧迫
し続ける事により、血行不良が原因で、筋肉組織内に痛みを起す物質
(ブラジキニン)が発生し、痛みが起こるパターンや、中腰や無理な姿勢
での長時間作業などにより、腰の筋肉や関節に対する組織の破壊、
疲労から痛みが起こるパターン等が一般的です。
どのような形の腰痛でも、早期の内に治療、対策を施さないと、慢性
の腰痛に移行します。
日々の食事等で、カルシュウウム、たんぱく質、ビタミンＢ，Ｃ，Ｅを
摂取すると予防の一環になります。
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