椎間板ヘルニア

椎間板 ヘルニア

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 健康情報大百科HOOM内臓疾患と関節痛>椎間板ヘルニア
        
                

椎間板ヘルニアのぺージ


     椎間板ヘルニアに関する情報をご紹介します!
  

   堆間板ヘルニア(ついかんばんへるにあ)とは、骨や関節に
  起因する腰痛の中で、発症率が最も多く、痛み以外にも、足に
  しびれを起すので危険な腰痛と言われています。

   この堆間板ヘルニアと言う病気は、中腰の姿勢で長期間作業を
  行なったり、重量物を持ったりして、背骨に急に負担をかけたり、
  片方だけに常に、異常な重さを、かけ続ける事により発生します。

   腰椎の磨耗を防ぎ、ショックを吸収する働きや、クッションの役目を
  している椎間板が潰れて、飛び出し神経に触れ、痛みを誘発する事
  により起こります。

   日々の生活の中で、腰の角度は20度以内に保つようにすると、
  腰痛予防になります。

  何故なら、姿勢が腰痛に及ぼす影響が大きく、人は就寝時以外では
  直立している時が、一番腰に負担がかからないからです。

  逆に20度以上曲げると1,5倍の負担がかかります。


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