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腎臓病に関する情報をご紹介します！
腎臓病と一口にいってもさまざまありますが、最も多いのは、
慢性腎炎です。排泄機構が働かなくなる為、さまざまな症状が
生じますが、腎臓病は、痛みや排尿異常といった、自覚症状はなく、
タンパク尿、血尿、高血圧やむくみなど、検査しなければ、わかり
にくい症状としてあらわれます。
腎臓病対策としては、
１、塩分対策。塩分のとり過ぎには、カリウムが塩分を尿として
体外に排出するのでカリウムを含む食品(バナナ、
ジャガイモ、カボチャ、トウモロコシ、長芋等)を取る。
２、尿酸値を上げない為にプリン体含有食品を摂らないようにする。
(あん肝、白子、鶏レバー、かに味噌に多いがビール等、
殆どの食品に含まれている。卵には入っていない)
(プリン体は、水に溶けやすいので煮物、しゃぶしゃぶが良い)
３、尿酸値を下げる。プリン体の排出をする。
プリン体の排出を促す食品としては、海藻類や野菜等の
アルカリ食品(特にワカメ、昆布、ひじき)が適しています。
以上の様に、普段からの食生活などに気を配る事により予防と
対策が可能です。
但し、尿酸値が高かったり、冒頭に掲載したような症状が、
現われている時は、早期に受診しましょう。
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