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活性酸素に関する情報をご紹介します！
活性酸素とは、エネルギー代謝時に発生する、攻撃作用の強い
酸素の事で、生活習慣病、ガンなどの原因を始め、２００種類
以上の害を人体に及ぼします。
元々、体内で生産(燃焼した酸素の２％)されますが、更に、
外部刺激により大量発生します。
紫外線、大気汚染、ストレス、喫煙（たばこ）、食品添加物
等が原因ですが、最大の問題は、不飽和脂肪酸(細胞膜を
形成)を酸化し、細胞を傷つけ破壊する事です。
この時点で、ＤＮＡが傷つけば、異常細胞を発生させ、
ガンを発病させますし、それ以外にも、肝細胞を傷つけ、
疲労が回復しづらくなったり、酸化ＬＤＬを作り、動脈硬化を
促進し、心臓や脳の血管障害 (脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、
狭心症等)の原因になります。
この様な、重大な病気以外にも、活性酸素の悪影響としては、
体内の脂質（脂肪分）を酸化させて、体臭を臭くしたり、肥満
解消の妨げになる場合もあります。
更にコレステロールも酸化すると、血管を傷つけてしまう為、
動脈硬化症を発症したり、促進します。
ストレス対策や抗酸化物質を摂る事により、ある程度、
活性酸素対策が可能です。尚、禁煙や生活習慣の改善も
効果的です。
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