高血圧と入浴

入浴と高血圧

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高血圧と入浴のぺージ


    高血圧と入浴の関係についてご紹介します!
  

   高血圧と入浴について、高血圧の方が入浴時に気をつけなければ
  ならない点についてご説明致します。

   高血圧の場合は、入浴時間、温度、水分補給に気をつけなければ、
  時として、脳卒中等の大きな病気を引き起こす原因になりますので、
  注意が必要です。

   まず初めに、高血圧の場合、入浴自体が、どの様な負担を身体に
  与えているかですが、入浴中は汗で水分が蒸発している為に、
  いわゆるドロドロ血状態になります。

   更に、血小板のかたまりを溶かす力が、体温上昇と比例して、弱く
  なる為に、血栓が出来易い状況であり、血管に負担がかかりやすく
  なる訳です。入浴とはこの様な状況ですので、42度以上の熱い
  風呂に入ることは、ぜったいに控える必要があります。

   また、湯温的には、ぬるめの温度が言い訳ですが、温度が低いと
  入浴時間が長くなる時がありますので、時間にも注意が必要です。

   一度の湯船に浸かる時間は、10分程度にした方が安心です。

   また、入浴前には水を飲んでから入った方が良いでしょう。

   この様に、高血圧症にとって入浴は危険な点が多いという事を、
  理解しておく必要があります。




  
   
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