高血圧と入浴

入浴と高血圧

　　　　　　　　　　　　
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高血圧と入浴のぺージ

　　　　高血圧と入浴の関係についてご紹介します！
　　

　　　高血圧と入浴について、高血圧の方が入浴時に気をつけなければ
　　ならない点についてご説明致します。

　　　高血圧の場合は、入浴時間、温度、水分補給に気をつけなければ、
　　時として、脳卒中等の大きな病気を引き起こす原因になりますので、
　　注意が必要です。

　　　まず初めに、高血圧の場合、入浴自体が、どの様な負担を身体に
　　与えているかですが、入浴中は汗で水分が蒸発している為に、
　　いわゆるドロドロ血状態になります。

　　　更に、血小板のかたまりを溶かす力が、体温上昇と比例して、弱く
　　なる為に、血栓が出来易い状況であり、血管に負担がかかりやすく
　　なる訳です。入浴とはこの様な状況ですので、４２度以上の熱い
　　風呂に入ることは、ぜったいに控える必要があります。

　　　また、湯温的には、ぬるめの温度が言い訳ですが、温度が低いと
　　入浴時間が長くなる時がありますので、時間にも注意が必要です。

　　　一度の湯船に浸かる時間は、10分程度にした方が安心です。

　　　また、入浴前には水を飲んでから入った方が良いでしょう。

　　　この様に、高血圧症にとって入浴は危険な点が多いという事を、
　　理解しておく必要があります。

　　

　　　
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