亜鉛

糖尿病

　　　　　　　　　　　　
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糖尿病と亜鉛のぺージ

　　　糖尿病と亜鉛の関係についてご紹介します！
　　

　　　亜鉛は、生命維持活動を支える酵素を、活性化させる為に、
　　働いているミネラルで、約３００種類の酵素の活性化に、
　　関わりあっています。

　　　糖尿病との関わりで言えば、血中のブドウ糖を、細胞に入れる
　　働きをする、インスリンの重要な構成成分であるため、糖尿病や
　　高血糖の方には、重要なミネラルと言えます。

　　　また、血糖値の高い方はマグネシウム等と一緒に、亜鉛も尿中に
　　排出しているため不足しがちです。

　　　更に、糖尿病は血液が汚れ、細胞の機能が低下する為に、免疫力
　　が低下しがちで、感染症にかかり易くなりますが、亜鉛は、細胞を
　　新生、増殖、活性させてくれるので、感染症予防にも働きます。

　　　亜鉛が、多く含まれている食材としては、魚介類、穀物、肉類
　　ですが、特に多いのはカキ、牛赤身、ラム、豚レバー、うなぎなど
　　です。

　　　また、亜鉛は性機能向上にも働きますが、糖尿病の合併症が
　　原因の精力減退は、神経に原因がある為に、亜鉛の効果は
　　見込めません。

　　

　　　
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