糖尿病 原因 対策

糖尿病 対策

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糖尿病の原因と対策に関するぺージ!



  糖尿病の原因と対策に関する情報をご紹介します!
  
 現在、生活習慣病の増加に伴う、危険性が指摘されています。
 中でも糖尿病は、生活習慣病の中でも、増加率が激しく、
 糖尿病予備軍と言われる人まで合わせると、成人の4人に1人が
 糖尿病の危険性に日々曝されています。

 また、以前から糖尿病患者が多いと言われていた中高年層だけでは
 なく、数年前からは中高年に加えて、若年層の糖尿病患者も増加して
 いる事が、問題視されています。

 糖尿病には1型と2型があり、多くの場合は2型の糖尿病が多いです。
 2型の糖尿病の原因は、生活習慣にあります。

 糖尿病とは、簡単に言うと、体内に糖分が多すぎる状態ですので、
 一番の糖尿病の原因は、高カロリー食に偏った食事や、お菓子類
 等の間食が多い、食事の時間に規律性がかけるなどの、食生活や、
 運動不足、ストレス等の生活習慣です。

 この様な生活習慣は、糖尿病の原因となるばかりではなく、
 生活習慣病全体の原因ともなります。

 私たち人間は、食事から身体機能を、維持する為に必要な、
 栄養素を摂りますが、その中には、糖質と言う栄養素もあります。
 糖質は、体内ではブドウ糖に分解されて、体や脳が活動するための
 エネルギー源となる、とても必要な栄養素ですが、食生活や運動
 不足で肥満になると、血液中のブドウ糖が、増えすぎてしまう為に、
 本来必要な栄養素であるはずの糖質(ブドウ糖)が、神経を冒したり、
 腎臓や目などの特定の臓器や器官を壊します。

 これが糖尿病から、糖尿病の合併症と呼ばれる疾患で、糖尿病で
 一番怖いのは合併症であり、合併症を防ぐ為に、糖尿病の原因を
 しっかりと理解して、糖尿病対策をきっちりとする必要があります。

 そして、糖尿病の原因としては、先程説明したように食生活の乱れ、
 運動不足、ストレスの蓄積などの、生活習慣の状態にあります。

 これらの生活習慣が肥満を作り、血液を汚し、血管を痛めつけます。
 
 そうすると、膵臓の機能を低下させてしまうので、インスリンが不足
 したり、インスリンの働きが低下して、血糖値を正常に保つ事が
 難しくなる為に、糖尿病を発症させて進行させます。(血糖値と
 糖尿病の関係については、糖尿病と血糖値のページをご覧下さい)

 また、糖尿病の正式な合併症ではありませんが、糖尿病と高血圧
 糖尿病と肥満は関係が深く、動脈硬化を悪化進行させます。

 そして、最終的には、脳卒中や心筋梗塞などの、脳や心臓の
 血管が詰まったり、破れる事によって発症する、病気の原因とも
 なります。

 糖尿病は発症しても、痛くも痒くも無いため、殆ど日常生活を送る
 上でも自覚をする事が無く、その為、軽く捉えられがちですが、
 最終的に進行して行くと、合併症を起こし、腎臓病、失明、足の
 壊疽、脳卒中、心臓病(虚血性心疾患)を、発症させる場合が多い
 怖い病気です。

 とにかく予防と、進行を抑える事が大切です。

 その為には、糖尿病の原因となる生活習慣(食事、運動、
 ストレス)を改善する必要があります。他にも糖尿病の原因には、
 遺伝が上げられる事がありますが、遺伝は糖尿病の原因としては、
 生活習慣から見るとはるかに小さく、その為遺伝は、糖尿病の
 原因として問題視する必要は無いと言う意見も多くあります。

 その為、最大の糖尿病の原因としては、生活習慣です。
 生活習慣の見直しと改善が糖尿病を初め、高血圧、肥満、
 動脈硬化等の生活習慣病やメタボリックシンドローム
 予防する事に繋がります。

 予断ですが、男性のお悩み症状として、常に上位を占める
 ED(勃起不全、インポテンツ)も、糖尿病が悪影響を及ぼします。

 この様に、生活習慣の改善で、予防できる疾患や症状も多い
 ですから糖尿病の対策と合わせて、生活習慣の改善に
 取り組む事をお奨めします。
 ※参考:生活習慣を改善しよう|生活習慣改善方法

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