β－エンドロフィン

βエンドロフィン

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★当サイトについて★

　　　健康管理士の管理人がお送りする健康に関する情報満載のサイト「健康情報大百科」へようこそ！

　　　当サイトは日々の健康管理に役立つ情報として、生活習慣病を初めとする病気予防、体の基本構造、
　　　サプリメント、栄養素、食品、運動、ダイエットなどの健康に関する情報を豊富に掲載しています。

　　　当サイトを通して、1人でも多くの方々の健康生活に役立つ事が出来たとしたら幸いです。
　　　どうぞ、健康情報大百科をごゆっくりとご覧下さい。

　　スポンサードリンク

　健康情報大百科HOOM＞運動情報1＞βエンドロフィン

βエンドロフィン（β－エンドロフィン）のぺージ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　β－エンドロフィン
　　
　　βーエンドロフィンとは、脳内麻薬とも呼ばれますが、
　脳内ホルモンの一つです。

　　このβーエンドロフィンには、モルヒネの６．５倍の鎮痛作用があり
　脳を活性化させる働きを持ちます。

　　また、血流を向上させ免疫系の働きを活発にして、病気から
　身体を守ります。特にストレスを解消する働きには注目が集まっていて、
　心身の健康を守る働きをするのがβーエンドロフィンです。

　　このβーエンドロフィンを、分泌させればさせる程免疫力を強化し、
　老化を防ぎ、自己治癒力を高める為健康に良いのですが、
　このβーエンドロフィンは、楽しいと感じた時じゃないと、分泌しない
　という性質を持ちます。
　しかし、運動中はこのβーエンドロフィンが豊富に分泌されます。

　　ある程度、運動を継続していく中で、運動中に心地よいと感じるのは、
　このためです。そして、運動はストレスを発散して、心身ともに健康に
　していくと言う訳です。

　　また、βーエンドロフィンが、多く分泌されればされる程、精神活動にも
　好影響を与えて、何事にも前向きになる事が出来るとされていて、
　成功ホルモンとも呼ばれています。

　　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　スポンサードリンク
　

　☆メニュー☆

　☆運動に関する情報☆
　・運動情報1
　・運動情報２

　☆身体の基本情報☆
　・体のメカニズム１
　・体のメカニズム２

　☆病気予防に関する情報☆

　　☆生活習慣病関連
　・生活習慣病と健康情報
　・糖尿病と血糖値
　・肥満・内臓脂肪とストレス
　・活性酸素とガン・心臓・脳疾患
　・血液・血管とその他の生活習慣病

　　☆一般疾患（生活習慣病以外）
　・内臓疾患と関節痛
　・アレルギーと不定愁訴
　・その他の疾患１
　・その他の疾患２

　☆健康飲料とサプリメント
　・健康飲料（健康酢・健康茶・健康水）
　・サプリメント１
　・サプリメント２

　☆栄養☆
　・栄養に関する情報１
　・栄養に関する情報２
　・栄養に関する情報３

　☆食品と健康☆
　・野菜
　・野菜と果実
　・豆・ナッツ・穀類
　・魚介・海藻類
　・肉・乳製品・油脂関係

　・プロフィール

　・リンク集＆リンクについて