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運動と子供
運動と子供についてご紹介します。
現在、子供の運動不足が大きな問題としてクローズアップ
されています。
運動不足に、高カロリー食や、ジャンクフード等の問題が加わり、
以前は大人にしか発症しないとされていた、メタボリックシンドロームや
糖尿病（２型）などの生活習慣病が、子供にも発症するようになったり、
キレ易い子供が多くなってきました。
子供の運動不足には、日々の遊びのスタイルが変わったことが、
大きく影響しています。
昔は、子供の遊びといえば、屋外で行なう物が圧倒的に多かった
ですし、また子供も外で遊ぶという事に楽しみを持っていました。
然し、現在はテレビゲーム等の発達により、遊びのスタイルが
屋外から屋内に変わってきています。
この事は、遊びと言う、以前は大切な運動源だった行為が、
現在は遊びは運動源にならないと言う事を意味します。
本来子供は、缶けりや鬼ごっこと言う様な遊びをする事により
スポーツをするのと同等に、運動神経を発達させていきます。
そしてこの様な遊びと言う運動は、身体発達のみならず、
神経系に好影響を与え人格形成に役立つとされています。
然し、残念ながら現代の子供たちは、運動が不足している為に
心身ともに機能が衰えていき、最終的には生活習慣病などの、
病気に罹り易くなったり、精神的に不安定になったりしてしまう
傾向にあります。
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