ウオーキングシューズ

ウオーキングシューズの選び方

　　　　　　　　　　　　
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ウオーキングシューズの選び方のぺージ

　　　ウオーキングシューズ/ウオーキングシューズの選び方！
　　
　　　ウオーキングシューズの選び方についてご紹介します。

　　　ウオーキングは、靴さえあれば直に出来る最も手軽な、
　　有酸素運動ですが、その分、靴選びが大事になってきます。

　　　ウオーキングシュースが合わなかった為に、せっかく始めた
　　運動が長続きしないのは大変残念です。

　　　ウオーキングシューズの選び方のポイントとしては、
　　歩き易い靴である事が最も大事で、足の甲と踵の２箇所で、
　　靴を固定するようにすることと、つま先に、１ｃｍくらいの余裕の
　　ある靴で、靴の中でつま先が当たらず、靴の中で指を動かす事が
　　出来る程度の余裕がある事。

　　軽くて、通気性のあるもの　底が厚く、すべらない
　　クッション性が高いものを選びましょう。

　　　また、足のラインに合う靴を選ぶ事が大事です。
　　　購入する時間帯としては、一日の中で足が大きくなる、夕方に
　　買い求めるほうが良いでしょう。

　　靴下は、靴擦れや、まめから足を守る為に、綿１００％の
　　厚手の物がお奨めです。

　　

　　　
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