ニンジン

にんじん

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★当サイトについて★

　　　健康管理士の管理人がお送りする健康に関する情報満載のサイト「健康情報大百科」へようこそ！

　　　当サイトは日々の健康管理に役立つ情報として、生活習慣病を初めとする病気予防、体の基本構造、
　　　サプリメント、栄養素、食品、運動、ダイエットなどの健康に関する情報を豊富に掲載しています。

　　　当サイトを通して、1人でも多くの方々の健康生活に役立つ事が出来たとしたら幸いです。
　　　どうぞ、健康情報大百科をごゆっくりとご覧下さい。

　　スポンサードリンク

　健康情報大百科HOOM＞野菜＞ニンジン（にんじん）

ニンジン（にんじん）と健康のぺージ

　　ニンジン（にんじん）に関する情報をご紹介します！
　　
　　ニンジン（にんじん）は、アフガニスタン原産のセリ科の植物で、
　　古くから、薬や食用として栽培されてきた野菜です。

　　ニンジン（にんじん）には、がん予防効果で知られるβーカロチンが
　　豊富に含まれています。

　　さらにニンジン（にんじん）は、βーカロチンを含めカロチンの含有量
　　では、野菜類の中で最大の含有量を誇ります。

　　また、ニンジンには、他のビタミンやミネラルも豊富に含まれ、
　　べクチンやビフィジス菌と言った、お腹に優れた成分も含まれて
　　います。

　　そのため、がん予防をはじめ、疲労回復、視力回復、虚弱体質改善、
　　健胃効果、夜盲症、のぼせ性、美肌効果、貧血、低血圧、動脈硬化

　　予防、などの症状に対する、予防や促進の効果があるとされています
　　にんじんには、生食するとビタミンCを破壊する成分が入っていますが
　　、レモンや酢製品を一緒に入れることで防げます。

　　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　スポンサードリンク
　　　　　　　

　☆メニュー☆

　☆運動に関する情報☆
　・運動情報1
　・運動情報２

　☆身体の基本情報☆
　・体のメカニズム１
　・体のメカニズム２

　☆病気予防に関する情報☆

　　☆生活習慣病関連
　・生活習慣病と健康情報
　・糖尿病と血糖値
　・肥満・内臓脂肪とストレス
　・活性酸素とガン・心臓・脳疾患
　・血液・血管とその他の生活習慣病

　　☆一般疾患（生活習慣病以外）
　・内臓疾患と関節痛
　・アレルギーと不定愁訴
　・その他の疾患１
　・その他の疾患２

　☆健康飲料とサプリメント
　・健康飲料（健康酢・健康茶・健康水）
　・サプリメント１
　・サプリメント２

　☆栄養☆
　・栄養に関する情報１
　・栄養に関する情報２
　・栄養に関する情報３

　☆食品と健康☆
　・野菜
　・野菜と果実
　・豆・ナッツ・穀類
　・魚介・海藻類
　・肉・乳製品・油脂関係

　・プロフィール

　・リンク集＆リンクについて