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健康管理士がお届けする 健康生活を提案するお役立ちサイト 「悩み解消！いきいき生活プラザ」へ ようこそ！ 症状別お悩み解消！ 健康食品/サプリメントを探すならここ！ |
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☆症状別お悩み解消！ 健康食品/サプリメントのページ☆  よくサプリメント・健康食品に関するご質問の中で多いの が、健食やサプリを撮れば食事はおろそかでも良いの？ や、どんな時にどんなサプリを撮ればいいのと言う ご質問です。 そんな？？？にお答えします。 まず食事とサプリ・健食の関係ですが、栄養の基本は食 にあり、本来きちんとバランス良い食事を日に３度して いればサプリは不要と言えます。 然し、現在は環境破壊等が原因で食材に含まれる栄養 素が減少している為、サプリでその不足した栄養を補うと 言う考え方が一般的です。 また、症状別に必要とされるサプリは確かに違いますので 、このサイトでは、代表的な症状別で分類しました。 健康管理に役立つ健康食品サプリメントをご紹介します！ |
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